Borsos Péter

Online edzés vs. Edzőterem: Segítünk, hogy melyiket válaszd!

Borsos Péter

Published on: 30/05/2026

Az online edzés rugalmasságot és kényelmet, a konditermi edzés pedig motiváló közeget és nagyobb terhelést kínál. A legjobb eredményt a kettő tudatos kombinációja adja, megfelelő technikával, rendszerességgel és szakmai háttérrel.

GrowZone

SMR hengerezés: Az önmasszázs művészete és tudománya – Miért nem elég csak „gurigázni”?

Borsos Péter

Published on: 21/05/2026

Az SMR hengerezés hatékony módszer az izomfeszültség oldására, a regeneráció gyorsítására és a mobilitás javítására. Ismerd meg a helyes technikákat és kerüld el a leggyakoribb hibákat!

SMR hengerezés mindenkinek

Helyes futótechnika: Fuss sérülésmentesen és élvezd akár a sprintek erejét!

Borsos Péter

Published on: 13/05/2026

Tanuld meg a helyes futótechnikát és a sprintek előnyeit! Fedezd fel a fituniversum.hu "Fuss Okosan!" programját, és fuss sérülésmentesen, hatékonyan.

Fuss okosan! Online futóiskola