SMR technikák mindenkinek
A program formája: Online
A program hossza: 103 percnyi videóanyag
Program ára: 15.990 Ft
A program leírása:
Az SMR hengerezés egy tudatos, regenerációt és mozgásminőséget támogató módszer, amely az önmasszázs eszközeit alkalmazza az izmok és kötőszövetek kezelésére. A program során megtanulod az SMR eszközök helyes és biztonságos használatát, valamint azt, hogyan építheted be a hengerezést a bemelegítésbe, az edzés utáni levezetésbe vagy a mindennapi regenerációba. Az elméleti és gyakorlati részek segítségével magabiztosan és önállóan alkalmazhatod az SMR technikákat, edzői előképzettség nélkül is.
Oktató: Szemán-Takács Flóra
Mire számíthatsz a programban:
A képzés során érthető, lépésről lépésre felépített videókban sajátíthatod el az SMR eszközök helyes és tudatos használatát. Megismered az SMR technikák alapelveit, az eszközök közötti különbségeket, valamint azt, hogyan alkalmazd a hengerezést bemelegítéshez, regenerációhoz és a mindennapi mozgás támogatására. A tananyag gyakorlatias, könnyen követhető, és azonnal alkalmazható tudást ad.
Korlátlan hozzáférés minden videóanyaghoz.
Kinek ajánljuk:
A programot mindazoknak ajánljuk, akik szeretnék javítani a mozgásminőségüket, csökkenteni az izomfeszültséget és tudatosabban támogatni a regenerációjukat. Ideális választás amatőr sportolóknak, rendszeresen edzőknek, valamint azoknak is, akik most ismerkednek az SMR eszközökkel.
Tematika:
Az SMR technikák bemutatása
Az SMR eszközök bemutatása
SMR technikák bemelegítéshez
A test hengerezése
Mobilizálás
A vásárlást követően e-mailben küldjük el számodra az edzésprogrammal kapcsolatos részletes információkat és a következő lépéseket.
A program formája: Online
A program hossza: 103 percnyi videóanyag
Program ára: 15.990 Ft
A program leírása:
Az SMR hengerezés egy tudatos, regenerációt és mozgásminőséget támogató módszer, amely az önmasszázs eszközeit alkalmazza az izmok és kötőszövetek kezelésére. A program során megtanulod az SMR eszközök helyes és biztonságos használatát, valamint azt, hogyan építheted be a hengerezést a bemelegítésbe, az edzés utáni levezetésbe vagy a mindennapi regenerációba. Az elméleti és gyakorlati részek segítségével magabiztosan és önállóan alkalmazhatod az SMR technikákat, edzői előképzettség nélkül is.
Oktató: Szemán-Takács Flóra
Mire számíthatsz a programban:
A képzés során érthető, lépésről lépésre felépített videókban sajátíthatod el az SMR eszközök helyes és tudatos használatát. Megismered az SMR technikák alapelveit, az eszközök közötti különbségeket, valamint azt, hogyan alkalmazd a hengerezést bemelegítéshez, regenerációhoz és a mindennapi mozgás támogatására. A tananyag gyakorlatias, könnyen követhető, és azonnal alkalmazható tudást ad.
Korlátlan hozzáférés minden videóanyaghoz.
Kinek ajánljuk:
A programot mindazoknak ajánljuk, akik szeretnék javítani a mozgásminőségüket, csökkenteni az izomfeszültséget és tudatosabban támogatni a regenerációjukat. Ideális választás amatőr sportolóknak, rendszeresen edzőknek, valamint azoknak is, akik most ismerkednek az SMR eszközökkel.
Tematika:
Az SMR technikák bemutatása
Az SMR eszközök bemutatása
SMR technikák bemelegítéshez
A test hengerezése
Mobilizálás
A vásárlást követően e-mailben küldjük el számodra az edzésprogrammal kapcsolatos részletes információkat és a következő lépéseket.
Nézz bele a videóanyagba!
Oldaltérkép
Kövess minket Social Media oldalainkon is!
Kövess minket Social Media oldalainkon is!
A weboldal a Demján Sándor Program keretében és támogatásával valósult meg.
