A program formája: Online

A program hossza: 16 db videó + 17 db PDF a várandósság időszakáról

Program ára: 29.990 Ft

A program leírása:

A Tudatos Kismama Program egy átfogó, mégis könnyen követhető online felkészítő program, amely végigvezet a várandósság minden fontos szakaszán, és segít abban, hogy felkészültebben, nyugodtabban és nagyobb magabiztossággal érkezz el a szüléshez.

A program különlegessége, hogy trimeszterekre lebontva támogat: minden időszakban pontosan tudni fogod, mire van szüksége a testednek és a babádnak. A kezdő, középhaladó és haladó szintű kismama tornák lehetővé teszik, hogy a saját tempódban haladj, miközben biztonságosan erősíted és készíted fel a tested a szülésre. A célzott gátizomtorna és a tudatos légzéstechnikák elsajátítása pedig kulcsfontosságú segítséget adnak ahhoz, hogy nagyobb kontrollal és kevesebb félelemmel éld meg a szülés pillanatait.

A felkészülést tovább könnyítik a trimeszterekre bontott táplálkozási ajánlások és a részletesen kidolgozott étrendek, amelyek leveszik a terhet a válladról: nem kell többé azon gondolkodnod, mit és hogyan érdemes enned – minden iránymutatást kézhez kapsz.

Ez a program nem csak információt ad, hanem egy átgondolt rendszert, amely lépésről lépésre támogat abban, hogy a várandósságodat tudatosan, kiegyensúlyozottan és nagyobb biztonságérzettel éld meg.

Oktató: Maczkó Nóra

Korlátlan hozzáférés minden videóanyaghoz.

A vásárlást követően e-mailben küldjük el számodra az programmal kapcsolatos részletes információkat és a következő lépéseket.